декабрь
8
Ср
-6°/-7° Резкие порывы ветра

Пешие прогулки, 6+
08 декабря 2021—12 декабря 2021
город Чайковский


Пешие прогулки, 6+

Ходьба - это наше здоровье.

Здоровье мозга. Ходьба противодействуют раннему слабоумию, уменьшает риск Альцгеймера и улучшает общее психологическое здоровье.

Улучшение зрения. Пешие прогулки способствуют благополучию глаз, и даже помогают бороться с глаукомой.

Крепкое сердце. Кардиологи утверждают, что ходьба не менее полезна, чем бег с точки зрения противодействия сердечным заболеваниям или инсульту, снижает риск гипертонии.

Сильные легкие. Ходьба - это аэробное упражнение, которое расширяет приток кислорода и способствует очищению легких.

Польза для поджелудочной железы. Ходьба оказывается даже более эффективным средством в борьбе с диабетом, чем бег.

Улучшенное пищеварение. 30 минут ходьбы каждый день могут снизить опасность заболевания толстой кишки в будущем.

Эластичные мышцы. Мышечный тонус и снижение веса также могут быть достигнуты при ходьбе.

Крепкие кости и суставы. Получасовая ежедневная ходьба может повысить подвижность суставов, избежать потери костной массы и даже снизить опасность переломов.

Облегчение болей в спине. Ходьба способствует более эффективному течению крови внутри позвоночника и повышает его стойкость и приспособляемость.

Устойчивость к депрессиям. Пешие прогулки помогают адаптироваться к чувству подавленности или эмоционального истощения. Более того, прогулка с другом или семьей только увеличит позитивный настрой.

Запись в группу здоровья ведётся по телефону 89226456614.

Тренировка состоится 8 и 9 декабря 2021 года, в 19:00, а также 11 и 12 декабря, в 14:00. Ждут именно тебя.

Первая прогулка бесплатно, далее 100 рублей, можно приобрести абонемент. Постоянным участникам скидка.




Добавить комментарий

Комментирование временно невозможно.


Опросы

Какой у вас цвет волос?







Последние объявления

Недвижимость · Квартиры
сдам двухкомнатная ул. Вокзальная, 29 10 000 руб.

Объявления · Услуги
предлагаю Ремонт стиральных машин 100 руб.

Недвижимость · Земля
продам Чайковский переулок 3 660 000 руб.

Недвижимость · Земля
продам Конечная Завьялова, СНТ 6 350 000 руб.

Недвижимость · Коммерческая
сдам отдельностоящее здание ул. 40 лет Октября 60 000 руб.

Пользовательское соглашениеСоглашение о конфиденциальности информации

Чайковские.АФИША поможет вам определиться чем заняться в выходные в Чайковском. На сайте есть расписание киноцентра Кама и обзоры новинок кино, официальные трейлеры к фильмам, стоимость билетов. Чайковская афиша расскажет об расписании концертов и выставок в городе Чайковский, поможет найти график соревнований в Чайковском и на спорткомплексе Снежинка - прыжки с трамплина или биатлонный комплекс в Чайковском.

 18+ 

©2013 Чайковские.рф
Перепечатка материалов допускается с разрешения редакции с обязательным указанием прямой ссылки на сайт chaikovskie.ru