Преодолеваем кризис отношений после рождения ребенка

Появление ребёнка в семье, это всегда кризис, поворотная точка в истории семьи и в то же время испытание на прочность брака (отношений). Теперь надо жить не для себя, особенно в первые месяцы! И к этому часто бывают не готовы новоиспечённые папы и мамы. Не всегда у молодых людей оказывается сформированным осознанное принятие родительских ролей. Сравните 2 позиции: «Я хочу ребенка!» и «Я хочу стать мамой/папой! А вместе мы хотим стать родителями!» Чувствуете разницу?..

Необходимо учитывать, что у мужчин отцовские чувства, в отличие от материнских, актуализируются не сразу, им нужно чуть больше времени, чтобы осознать и почувствовать себя отцом и не быть эмоционально отстранённым. Нередко мужчины переживают утрату своей мужской значимости в связи с тем, что кто-то более важный появился в доме, испытывают этакий «комплекс сиротства», что может даже вызвать ревность к ребёнку. Мужчина может переживать страх потери сексуальных и нежных отношений со своей женой. К сожалению, о переживаниях мужчины-отца не принято говорить в обществе, да и сами они не торопятся об этом заявлять.

Женщина может оказаться в не менее сложной ситуации в связи с рождением ребёнка. Работа мамой - это работа 24 часа в сутки, ее частые спутники - хроническая усталость и недосыпание. Молодая мама может испытывать излишнее чувство тревоги и вины из-за неуверенности в своей материнской компетенции. Обиду на мужа, если не помогает. Послеродовые депрессивные состояния. Негативное отношение к своему изменившемуся после родов телу, социальную изолированность. Нетрудно представить, что если женщина-мать находится в таком состоянии, то вряд ли она может быть достаточно хорошей мамой для своего ребёнка, чутко откликаться на его потребности.

Все это приводит к охлаждению эмоциональных отношений,  ослаблению или полной утрате сексуального влечения друг к другу. Рост напряжения, непрояснение ситуаций и нерешение проблем неизбежно ведут к учащению конфликтов, виновником которых может быть назначен (сознательно или неосознанно) долгожданный малыш.

Подлить масла в огонь может и ревность к малышу старших детей, и чрезмерное вмешательство бабушек и дедушек в жизнь семьи.

И все же большинство проблем можно предотвратить! Итак:

1. Предупрежден – значит вооружен! Знайте, что трудности, связанные с появлением малыша в семье, неизбежны, с ними сталкиваются все, а справляются только те, кто этого хочет.
   
2. Подстилаем соломку: начинаем подготовку к осознанному родительству задолго до появления малыша (общаемся с семьями, в которых уже есть дети, посещаем курсы для начинающих родителей, читаем соответствующую литературу и т.д.)
   
3. Помните: вы не только родители! Всегда оставляйте время и силы для супружеских отношений, находите возможность чаще радовать себя любимых.
   
4. Говорите. Есливам что-то нужно - не молчите, скажите об этом. Пока вы молчите, никто не знает, чего вы хотите. Не надейтесь на "он сам (сама) должен (должна) понять" - не поймет, пока вы не скажете о своих желаниях и чувствах прямым образом и открытым текстом.
   
5. Установите границы в своей семье (как внутренние, так и наружные) и строго соблюдайте их. Степень участия бабушек/дедушек в вашей семье определяется только вами. Дети в семье не должны сомневаться: главные люди в семье - мама и папа.
   
6. Учитесь договариваться, уступать и распределять обязанности, выбирайте для разговора подходящий момент. Не забывайте: договориться – это не продавить свою позицию  и настоять на своем, а прислушаться к партнеру и услышать его, учесть интересы обеих сторон.
   

Если родители будут чутко и бережно относиться к себе, друг другу, к своему статусу мамы и папы, то и родительство будет приносить больше радости и счастья. Важно не то, какие проблемы возникают в семье, а то, как мы умеем их решать.

В этом году в Чайковском реализуется проект ЧДОУ ЦРР «Я САМ» – курсы для родителей «7 секретов счастливых отношений». Занятия, которые проводят психолог, доула (помощница в родах) и педагоги, разработаны специально для молодых пар, готовящихся к рождению ребенка, а также для тех, кто уже познал радость родительства. «Как остаться спокойной мамой?», «Как сохранить и укрепить супружеские отношения после рождения малыша?», «Можно ли сделать роды лёгкими?», «Как сформировать привязанность с ребенком с первых дней?», «Хорошая ли я мама?» - эти и другие вопросы разбираются в удобном формате интерактивной лекции. Подробности можно узнать в группе ВК.

Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов на развитие гражданского общества.

Алексей Финогенов

Источник информации: Чайковские.Новости

Добавить комментарий

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ