НОВОСТИ КОМПАНИЙ

Все новости

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Все новости

Опросы

Какой у вас цвет глаз?









Реклама

Огородники, встаньте на колени!

Всем известная «поза дачника» — самая вредная для здоровья. Самый оптимальный, по мнению терапевтов, вариант – работать на грядках стоя на коленях. 

Огородники, встаньте на колени!
Чт 18 апреля 2019, 12:00

Фото: gazeta.ru


«Поза дачника» доводит людей до инсульта, варикоза и проблем с позвоночником. Врачи утверждают, что длительное нахождение вниз головой и затем резкое вставание приводит к перепадам кровяного давления, головокружению, ухудшению кровообращения мозга. Гипертоникам в такой позе вообще лучше не находиться, чтобы не вызвать гипертонический криз и даже инсульт. Также при положении головой вниз страдает позвоночник. Работая на корточках или сидя на низком стуле, вы нагружаете позвоночник, что приводит к болям в спине. К тому же вены на ногах передавливаются, нарушается венозное кровообращение, поэтому при варикозном расширении вен или предрасположенности к данному заболеванию можно еще больше усугубить состояние.

Самый оптимальный, по мнению терапевтов, вариант – работать на грядках стоя на коленях. Такая поза является наиболее физиологической для головы и позвоночника. Обезопасить колени можно с помощью специальных наколенников, а также делая частые перерывы в работе. Но при проблемах с коленными суставами такая поза тоже не подойдет.

Если после работы на даче или огороде опухли суставы ног или рук (особенно часто опухают мелкие суставы кистей), то необходимо прекратить их нагружать и проконсультироваться с ревматологом, чтобы исключить или подтвердить артроз. Людям пожилого возраста при проблемах со спиной и тазобедренными суставами медики рекомендуют наклоны к грядкам делать на выдохе.

Так что же делать, чтобы и огород посадить, и грядки были ухоженными, и здоровье целым? Медики рекомендуют не терять здравый смысл, нагружая себя работой, делать перерывы и разминку. Не забывайте пить чистую воду, при отсутствии отеков и проблем с почками пейте столько, сколько требует ваш организм.

Источник информации: Чайковские.Новости



Добавить комментарий

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Популярные новости

Детская одежда пойдет в уплату долга

Детская одежда пойдет в уплату долга

30 детских курток и 7 комбинезонов будут переданы на реализацию в счет погашения задолженности по заработной плате, если в ближайшее время предприятие из Чайковского не выплатит положенную зарплату сотруднику.

Чт 29 августа 2019, 14:08
Комментариев: 1

Неизвестный повредил 3 светофора и линию освещения в Чайковском

Неизвестный повредил 3 светофора и линию освещения в Чайковском

На днях на перекрестке ул. Советская – объездная неизвестный автомобиль совершил наезд на металлическую опору. Свидетелей аварии просят откликнуться.

Чт 05 сентября 2019, 16:13
Комментариев: 11

Поиски пропавшей бабушки продолжаются

Поиски пропавшей бабушки продолжаются

Пожилая жительница Чайковского Фания Зайсанова, имеющая проблемы с памятью, ушла из дома в минувшее воскресенье. Вчера прочесывание «Кардапола» не увенчалось успехом, сегодня поиски продолжатся в городе.

Пт 23 августа 2019, 11:33
Комментариев: 0

О перспективах введения четырехдневки Минтруд сообщит через месяц

О перспективах введения четырехдневки Минтруд сообщит через месяц

Министерство труда по поручению Дмитрия Медведева должно до 30 сентября представить в правительство свою позицию о перспективах введения в России четырехдневной рабочей недели. Чиновникам предстоит оценить степень влияния четырехдневки на экономику и социальную сферу страны. 

Чт 22 августа 2019, 14:39
Комментариев: 5

В Чайковском научат оказывать первую помощь

В Чайковском научат оказывать первую помощь

В сентябре в г.Чайковский на базе станции скорой медицинской помощи будет проведен краткий курс по оказанию первой помощи. Получить жизненно полезные знания смогут все желающие.

Чт 05 сентября 2019, 14:08
Комментариев: 7

Супермаркет «Санмикс»: все необходимое в одном месте!

Супермаркет «Санмикс»: все необходимое в одном месте!

30 августа 2019 года в Чайковском состоится открытие большого супермаркета «Санмикс» с огромным выбором инструмента, крепежа, сантехники, оборудования для систем водоснабжения, канализации и отопления.  Ассортимент из наличия позволяет приобрести все необходимое в одном месте. 

Пн 26 августа 2019, 10:00
Комментариев: 0

Жителей двух населенных пунктов Чайковского округа ждут отключения электроэнергии

Жителей двух населенных пунктов Чайковского округа ждут отключения электроэнергии

Отключения ожидаются с 3-го по 6-е сентября 2019 года. Чайковские Электрические Сети просят жителей с пониманием отнестись к временным неудобствам.

Пн 02 сентября 2019, 11:00
Комментариев: 0

Женщине продали сломанный дерматиновый диван, обещая качество и обивку из натуральной кожи

Женщине продали сломанный дерматиновый диван, обещая качество и обивку из натуральной кожи

Предприниматель из Чайковского выплатит более 140 тысяч за нарушение прав потребителя. При покупке мебели гражданке заявили, что диван покрыт натуральной кожей, что оказалось не соответствующим действительности. Об этом сообщает сайт Пермского краевого суда.

Вт 10 сентября 2019, 11:27
Комментариев: 5

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Мыться нужно реже и по-быстрому

Врачи советуют не мыться каждый день. Слишком частый прием душа может нанести вред здоровью. Об этом пишет Медикфорум.

Чт 19 сентября 2019, 14:46
Комментариев: 1

Внимание – розыск! Угнан автомобиль.

Угон «ВАЗ-2107» совершен сегодня ночью от дома № 23 по ул. Вокзальная.

Пт 20 сентября 2019, 10:19
Комментариев: 0

Два ДТП – два пострадавших

За минувшую неделю на территории Чайковского городского округа зарегистрировано 21 дорожно-транспортное происшествие, в двух ДТП есть пострадавшие.

Вт 17 сентября 2019, 17:06
Комментариев: 0

Энергосберегающая лампа вышла из строя. Что делать?

Почти повсеместно привычные для нас лампы накаливания заменяются энергосберегающими. Отсутствие на Чайковской территории централизованной сети сбора и обезвреживания данного оборудования, плохая информированность жителей приводит к тому, что отработанные лампы выбрасываются вместе с обычным мусором, что недопустимо, так как внутри этих ламп находится ртуть.

Вт 13 мая 2014, 14:21
Комментариев: 13

Чайковские.НОВОСТИ оперативно сообщают последние новости в г. Чайковский и другие важные события в Чайковском муниципальном районе и городе.

 18+ 

Пользовательское соглашениеСоглашение о конфиденциальности информации

Сетевое издание "Чайковские.рф" (Chaikovskie.ru). Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-56572 от 26.12.2013 г. Учредитель и издатель Общество с ограниченной ответственностью "Мегаарт".
Адрес редакции: 617760, Россия, Пермский край, город Чайковский, ул. Ленина, д. 45 оф. 54. Телефон редакции: +7 (34241) 22 345.
Адрес учредителя: 617760, Россия, Пермский край, город Чайковский, ул. Ленина, д. 45 оф. 54. Телефон: +7 (34241) 22 400.

Распространяется бесплатно. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях и сообщениях пользователей сайта. Редакция не предоставляет справочной информации. Материалы обозначенные символом PR распространяются на платной основе.

©2013 Чайковские.рф
Перепечатка материалов допускается с разрешения редакции с обязательным указанием прямой ссылки на сайт chaikovskie.ru