Врач назвал идеальную кашу для взрослых
Лучшую кашу для человека определяет его возраст, заявил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik он назвал кашу для юных и взрослых, сообщает РИА Новости.
Фото: krassever.ru
Традиционно в России кашу считают очень полезным продуктом. Для детей выбирают обычно из одной из двух самых популярных — из манной или овсяной. Если выбор правильный, то это поможет ребенку в учебе, считает Михаил Гинзбург. Кроме манной и овсяной каши, есть и другие, но именно эти две имеют самое большое признание в России.
Врач рассказал, что манка быстрее повышает уровень сахара в крови. Это не хорошо для взрослых, но не плохо для детей. От риса и манки лучше работают мозги. Учатся дети лучше.
Для взрослых людей высокий уровень сахара от манной каши будет скорее вредом, чем пользой. Им стоит обратить внимание на овсяную кашу.
«… Для людей старше 50 лет овсянка выиграет по всем позициям. Там крахмал более труднодоступный, соответственно углеводы медленные. Сахар после овсянки подскакивает не так резко, как после манки. Еще там больше пищевых волокон и больше пребиотического действия, которое улучшает нашу микрофлору», — рассказал диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.
Источник информации: Чайковские.Новости
Добавить комментарий
«Творец совершенной реальности»
Высокую оценку своей новой работы на международном уровне получил наш местный писатель и общественный деятель Владимир Павлович Чикуров.
Чайковский перешёл в «красную» зону
В Чайковском округе на 24 декабря выявлено 630 заболевших коронавирусом.
Кто хоронить будет?
Странная ситуация возникла с оказанием ритуальных услуг в Чайковском. На этом рынке услуг в нашем городе почему-то исчезла конкуренция, и похоронными делами фактически занимается одна-единственная фирма.
Известны маршруты чайковских автобусов, где планируют поднять тарифы на проезд
Неразбериха с тарифами на городские пассажирские перевозки в Чайковском может возникнуть с 1 февраля 2021 года на транспортном маршруте № 15.
Куда сходить в последнюю неделю декабря?
В воздухе витает новогоднее настроение. Редакция решила не ограничиваться традиционным обзором мероприятий на выходные, а подготовила программу мероприятий, которые можно будет посетить в Чайковском с 24 по 31 декабря 2020 года.
Автовокзал сообщает: в новогодние каникулы изменено расписание
Новогодние праздники в 2021 году продлятся с 1 по 10 января включительно. В этот период в расписание движения пригородных и междугородних автобусов вносятся изменения. Об этом сообщает Автовокзал г. Чайковский.
Как сэкономить на ЖКХ
Так или иначе, ЖКХ дорожает, а стало быть, все актуальнее становится вопрос, как на этих услугах сэкономить. Мы собрали для вас наиболее проверенные рекомендации.
Какие законы вступают в силу в январе 2021 года
Как изменится МРОТ, что будет с налогами, выгодно ли брать сельскую ипотеку, какие документы запретят требовать работникам ЗАГСов от граждан с 1 января 2021 года — всё это в нашем небольшом обзоре.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
С рюкзаком мимо кассыКража в магазине раскрыта чайковскими полицейскими.
Вт 19 января 2021, 15:34
Комментариев: 0
|
В Чайковском в автоаварии пострадал пенсионерКак сообщают в ГИБДД, пожилой мужчина переходил дорогу вне зоны действия пешеходного перехода.
Вт 19 января 2021, 12:06
Комментариев: 17
|
Налоговый вычет можно будет оформить без посещения налоговойОформление вычета по налогу на доходы физлиц (НДФЛ) онлайн собираются предложить россиянам.
Вт 19 января 2021, 15:00
Комментариев: 1
|
Выдающиеся «троечники»Хорошая учеба в школе – дело полезное, но, увы, она не является ни показателем выдающихся способностей ребенка, ни гарантом его успеха в будущем. Стандартное образование дает стандартный результат. Если хотите получить нестандартный результат – займитесь самообразованием.
Ср 03 февраля 2016, 14:22
Комментариев: 27
|