Скандинавской ходьбе научат бесплатно
Чайковский центр медпрофилактики в рамках проекта «Школа здоровья» приглашает на бесплатное учебное занятие по Скандинавской ходьбе.
Фото: 35media.ru
Этот вид спорта зародился в Финляндии. Местные профессиональные лыжники, не желая прерывать тренировки в теплое время года, дополнили арсенал занятий ходьбой с лыжными палками. Позднее были обнаружены побочные положительные эффекты такого типа тренировок — скандинавская ходьба снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия, повышает выносливость. Ее применение в лечебных целях сделало прорыв в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Согласно исследованиям, скандинавская ходьба помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе.
Лечебного эффекта от любой тренировки можно достичь лишь при соблюдении техники ее выполнения. Иначе потенциальная польза может обернуться ухудшением состояния здоровья.
Занятие по скандинавской ходьбе пройдет в субботу, 16 января 2021 года, в Парке культуры и отдыха. Сбор у сцены парка в 12.00. Об этом сообщает пресс-служба мэрии.
«Приходите на обучающее занятие с любыми имеющимися у Вас палками, в удобной одежде по погоде. Возраст и физическая подготовка значения не имеют! Скандинавская ходьба доступна для всех желающих», - обращаются к чайковцам организаторы.
Источник информации: Чайковские.Новости
Добавить комментарий
Тротуарами заинтересовалась прокуратура
Прокуратура напомнила «Автомеханизации» о том, что ремонт тротуаров на ул. Карла Маркса необходимо завершить на этой неделе.
Команда Слепневой станет участником краевого турслета ветеранов, потому что победила в зональном
Чайковские ветераны победили в межмуниципальном (зональном) этапе турслета ветеранов «Водопад спортивных достижений», который проводился в минувшие выходные в Елово.
«Столб не понравился»: на плотине Воткинской ГЭС легковушка въехала в столб
ДТП произошло днём 3 августа.
В Госавтоинспекцию пришла оптимизация
В Пермском крае оптимизируют ГИБДД. С 25 июля 2022 года перестанут предоставлять услуги регистрационно-экзаменационные группы и группы автомототранспортных средств в пяти территориальных подразделениях МВД России нашего региона.
Сабантуй уже в субботу
В воскресенье будет солнечно
Сравнять дом с дорогой
Дом с «Букинистом» в Перми собираются сносить. Проживающие в нем жильцы выступают против этого решения. Они считают, что их дом намеренно подводят под снос.
Можно ли купаться на городском пляже?
Специалисты Роспотребнадзора в Чайковском отобрали пробы воды и песка на городском пляже.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В Чайковском 4 августа пропал Сергей КожевниковВ настоящее время его местонахождение неизвестно, разыскиваются те, кто владеет какой-либо информацией.
Вс 07 августа 2022, 10:35
Комментариев: 4
|
Обновлённый чайковский городской пляж в цифрахИнфографика, подготовленная администрацией Чайковского городского округа, поражает масштабностью, но в ней нет ни одной лавочки.
Cб 06 августа 2022, 09:33
Комментариев: 19
|
В Чайковском разыскивают очевидцев ДТП с пешеходом6 августа по улице Мира сбили девушку-пешехода, с травмами её доставили в больницу.
Вт 09 августа 2022, 09:48
Комментариев: 0
|
Выдающиеся «троечники»Хорошая учеба в школе – дело полезное, но, увы, она не является ни показателем выдающихся способностей ребенка, ни гарантом его успеха в будущем. Стандартное образование дает стандартный результат. Если хотите получить нестандартный результат – займитесь самообразованием.
Ср 03 февраля 2016, 14:22
Комментариев: 27
|
