Сахар: сколько съесть, чтоб не навредить себе
ВОЗ предлагает вдвое сократить суточную норму потребления сахара
Фото: www.rb7.ru
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) изменила рекомендации, касающиеся норму потребления сахара. Теперь норма сахара, позволяющая избежать риска для здоровья, сокращена вдвое.
Новые рекомендации предлагают ограничить суточное потребление сахара до 5% потребляемых калорий. Эта норма соответствует приблизительно шести чайным ложкам в день, сообщает BBC.
В 2004 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала допустимые нормы употребления сладкого. Озвученные ВОЗ цифры не были приведены к единой шкале. Было лишь сказано, что доля содержания сахара в пищевом рационе не должна превышать десятую часть всех поступающих калорий. При этом не сообщалось, в каких единицах измерять количество сладкого.
В организации считают, что сахар является основным виновником кариеса и глобальной эпидемии ожирения, которая затронула до полумиллиарда человек во всем мире и продолжает расти, особенно в развивающихся странах.
Не стоит забывать и о том, что в суточную норму, рекомендованную ВОЗ, входит не только традиционный продукт, добавляемый в чай, кофе, пироги, варенье, творог или сметану. А также мед и различные производные, добавляемые при промышленном изготовлении продуктов питания: сахароза, декстроза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, лактоза (молочный сахар).
Что интересно, на импортных продуктах давно указывается, сколько промышленных и иных сахаров они содержат в пересчете на традиционный продукт. А наши российские производители данный пересчет могут не сделать.
Покупателю остается держать в памяти названия "сладких" производных, и, следить, чтобы в составе продукта их не оказалось чересчур много.
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Популярные новости
Чайковские школьники получают профессии
Профессиональную подготовку по трём направлениям
прошли чайковские старшеклассники параллельно обучению в школе
В Перми подготовили проект первого памятника участникам СВО
Автором памятника стал пермский скульптор Алексей
Залазаев
Сдавать экзамен на получение водительского удостоверения будут по-новому
Процесс сдачи экзамена упрощается, а временной промежуток между попытками увеличивается
В Чайковском похолодает
Синоптики обещают понижение температуры по всему Пермскому краю в ближайшие выходные
В Чайковском зиму провожали, весну закликали
В день весеннего равноденствия специалисты Центра ремёсел Чайковского
центра развития культуры провели православный народный праздник «Жаворонки»
Не поддавайтесь на провокации!
После террористического акта в «Крокус Сити Холле» российские школьники стали массово получать сообщения в мессенджерах с предложением устроить теракты в разных регионах
Террористы воздействуют на молодёжь
После трагических событий в «Крокус Сити Холле» подростки и молодые люди начали массово получать сообщения с предложениями совершить теракты и другие преступления за деньги
Гендиректору чайковского предприятия «ЭРИС» Владимиру Юркову предлагают присвоить звание почётного гражданина Чайковского округа
Жителей Чайковского городского округа просят высказать
своё мнение
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В Чайковском округе стартовал сезон субботниковВ течение месяца коллективы предприятий и учреждений, гаражных и садоводческих кооперативов, общественных организаций, индивидуальные предприниматели и все неравнодушные жители могут присоединиться к уборке городских и сельских территорий
Чт 18 апреля 2024, 16:30
Комментариев: 3
|
Свалку в Фоках ликвидируют до конца годаВ 2024 году в Прикамье в списке на уничтожение 11 крупных свалок, в том числе в селе Фоки Чайковского округа
Чт 18 апреля 2024, 15:22
Комментариев: 0
|
В Чайковском историко-художественном музее прошёл урок мужестваУчастником урока «Для сынов Отечества пример» стал ветеран СВО Денис Домрачев
Ср 17 апреля 2024, 18:40
Комментариев: 0
|
Как оформить подоконник? Есть идея!Как обустроить на подоконнике небольшой квартиры дополнительную рабочую поверхность или создать выразительную декоративную композицию рассказывает rambler.ru.
Пт 26 августа 2016, 13:40
Комментариев: 1
|
