10 лучших продуктов для иммунитета

Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.

В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион  следует включить несколько полезных продуктов:

Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;

Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;

Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;

Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;

Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;

Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;

Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;

Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;

Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;

Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.

Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!

Источник информации: Чайковские.Новости

Комментарии (3)

Когда без нотариуса не обойтись

С 1 февраля 2019 года в России вступают в силу законодательные изменения, касающиеся деятельности нотариата. Эти нововведения в том числе касаются и операций с недвижимым имуществом.

Пт 16 ноября 2018, 13:10

Комментариев: 7

Главой Чайковского городского округа избран Юрий Востриков

Сегодня состоялось историческое заседание думы Чайковского городского округа, где был избран глава территории. Большинство голосов присутствующих депутатов отдано за Юрия Вострикова.

Чт 29 ноября 2018, 13:33

Комментариев: 150

Рейсовый автобус «Чайковский-Пермь» съехал в кювет: есть пострадавшие

Вчера, 19 ноября, микроавтобус «Фиат», следовавший из Чайковского в Пермь, не доезжая до г. Оса, съехал в кювет. По данным Госавтоинспекции, в ДТП пострадали двое мужчин и одна женщина.

Вт 20 ноября 2018, 13:40

Комментариев: 39

Прокуратура намерена защитить права работников Чайковского ПТТиСТ

Чайковской городской прокуратурой проводится проверка соблюдения трудового законодательства Чайковское ПТТиСТ (филиал ПАО «Газпром Спецгазавто») из-за жалоб работников на задолженность по зарплате.

Пн 10 декабря 2018, 09:56

Комментариев: 3

Вас опять обманули: пенсионерам не нужно уволиться до 2019 года

В СМИ распространяется информация, что работающие пенсионеры, которые не уволятся до 2019 года, потеряют право на выплату пенсии. В ПФР заявили, что эти сведения не соответствует действительности. 

Пт 16 ноября 2018, 10:32

Комментариев: 11

Победить болезнь

Даше Исламовой из Чайковского 13 лет. В столь юном возрасте девочка мужественно борется с тяжелой болезнью - злокачественной глиомой головного мозга. 

Чт 29 ноября 2018, 15:40

Комментариев: 3

В отборочном Конкурсе на пост главы Чайковского участвует «чертова дюжина»

Сегодня в Чайковском проходит Конкурс по отбору главы Чайковского городского Округа. 26 ноября к презентации своих программ Комиссией было допущено 14 кандидатов. Однако один не явился. 

Вт 27 ноября 2018, 13:49

Комментариев: 3

Близкие погибших в ДТП ищут очевидцев трагедии

Страшная авария с участием легковушки и большегруза произошла в субботу, 24  ноября, на автодороге «Кукуштан-Чайковский». Близкие погибших ищут свидетелей аварии.

Пн 10 декабря 2018, 16:54

Комментариев: 0

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ