10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
Рецепт от «Оскара»: Как подарить детям радость
Предприятие общественного питания «Оскар» имеет свои давние традиции, опыт, и знает, как устроить вкусный праздник для детей. В преддверии Нового 2020 года воспитанники и педагоги коррекционной школы с. Фоки получили от кулинаров очередной сюрприз.
Праздничные гуляния на площади ждут тебя!
В новогодние каникулы в течение трех дней на площади Карла Маркса ждут больших и маленьких на праздничные мероприятия.
Лучший сварщик удостоен награды
26 декабря на торжественном собрании в администрации ООО «Газпром трансгаз Чайковский» генеральный директор Сергей Сусликов вручил Почётную грамоту ПАО «Газпром» и Благодарственное письмо губернатора Пермского края Антону Каменских, электрогазосварщику 6 разряда Пермского ЛПУМГ – филиала ООО «Газпром трансгаз Чайковский».
Обзор видео-роликов с YouTube: «Самое интересное за 20 минут» и «На том берегу»
Портал вновь публикует «порцию» видеороликов, так или иначе связанных с городом Чайковский, появившихся на YouTube за прошедшую неделю, с 21-го по 27-е декабря 2019 года.
Не пропусти «новогодний звездопад»
Первый «звездный дождь» нового года можно увидеть в его первых числах. Это метеорный поток Квадрантиды, который традиционно наблюдается между 28 декабря и 7 января.
«Рождественская снежинка»: турнир для юных летающих лыжников
В понедельник, 6 января, в Чайковском пройдут соревнования для самых маленьких летающих лыжников «Рождественская снежинка».
Андрей Лузин в «Чайковские по чесноку» раскрыл сумму «призовых» чемпиона мира по карате
Действующий чемпион мира по карате Киокусинкай Андрей Лузин в гостях «Чайковские по чесноку» рассказал, где хранится его Кубок, какую сумму призовых он получил за победу и за что ему дали прозвище «Краб».
Новые меры поддержки рождаемости вступили в силу
Естественная убыль населения в России в 2019 году побила все рекорды за последние 11 лет. Правительство страны принимает меры по стимулированию рождаемости.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В Чайковском живут Теона и ТельманЖелание родителей, чтобы их ребенок был неповторимый и выделялся уже с самого рождения, воплощается, прежде всего, в имени новорожденного. Поэтому взрослые часто дают своим детям необычные имена. Но город Чайковский не в этом тренде.
Пт 24 января 2020, 12:34
Комментариев: 9
|
В Чайковском за сутки горели два автомобиляВчера и сегодня огнеборцы дважды выезжали на тушение горящих автомобилей. В обоих случаях обошлось без жертв. Пожарные напоминают жителям Чайковского о профилактических мерах, которые помогут защитить автомобиль от возгорания.
Пн 20 января 2020, 17:37
Комментариев: 0
|
Жители Чайковского отдали мошенникам более 300 тысяч рублейНа прошедшей неделе в местное отделение полиции обратились пять жителей с заявлениями о мошенничестве. В общей сложности чайковцы лишились более 300 тысяч рублей.
Вт 21 января 2020, 11:55
Комментариев: 0
|
Город Чайковский включен в «Красный маршрут»В 2015 году Чайковский вошел в федеральный проект «Красный маршрут». Он призван привлечь туристов из Китая. Первые из них прибудут в Прикамье уже в 2016 году. Жителей Поднебесной интересует исключительно советское прошлое России.
Пн 21 марта 2016, 10:12
Комментариев: 18
|