10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
В Чайковском готовятся к строительству вертолётной площадки для санавиации
На территории Центральной городской больницы построят вертолётную площадку для санавиации
Учительница из Чайковского округа обнаружила порох в полене
В селе Уральское обнаружены дрова со взрывчатым веществом
Операционная сестра из Чайковской ЦГБ победила во Всероссийском краевом конкурсе
В Перми состоялось награждение участниц конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием»
В Пермском крае судно с баржами врезалось в стену шлюза
Судно «Николай Чувашёв» с двумя баржами допустило навал на одну из стенок шлюза
Лучшая участковая медицинская сестра работает в Чайковском
Подведены итоги краевого этапа всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием»
Встречайте теплоход – пятизвёздочный отель
В Чайковский 12 мая прибудет самый современный теплоход «Мустай Карим»
В Перми выпустили почтовую марку, посвящённую 300-летию города
В Перми 15 мая состоится презентация почтовой марки, посвящённой 300-летнему юбилею города
Память свято сохраним
В селе Завод Михайловский силами газовиков завершилась реконструкция обелиска героям-землякам, павшим в годы Великой Отечественной войны
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
К концу недели в Чайковском и во всём Пермском крае ожидается похолоданиеНа юге края ожидаются дожди
Вт 30 мая 2023, 19:20
Комментариев: 6
|
В Основном микрорайоне не будет горячей водыВ Основном микрорайоне 2 июня отключат горячую воду
Ср 31 мая 2023, 09:13
Комментариев: 7
|
Вместо бесплатного земельного участка – 200 тысяч рублейВ Чайковском многодетные семьи получат возможность получать единовременную денежную выплату взамен бесплатного земельного участка
Пн 29 мая 2023, 11:51
Комментариев: 0
|
Под прессом жизненных проблемВы чувствуете, что ваша жизнь ведёт вас куда-то не туда? Вы вкалываете каждый день, но просвета всё нет и нет, и с каждым днём на вас всё сильнее давит невыносимая тяжесть бытия? Как сбросить непосильное бремя, которое мы сами на себя взвалили? Ответы вы можете найти в примерах из жизни от Валериана Чупина.
Пт 27 мая 2016, 15:50
Комментариев: 8
|
