10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
В Чайковском назначен новый прокурор
На должность Чайковского городского прокурора Пермского края назначен младший советник юстиции Егор Шмырин.
В России могут повысить пенсионный возраст для досрочников
Для педагогов, медработников и людей творческих профессий пенсионный возраст может быть увеличен на восемь лет. На столько же он станет больше для женщин-работников Крайнего Севера, а для мужчин — на пять.
День молодежи в Чайковском: праздничная программа в 2018 году
В 2018 году у Дня молодежи юбилей. Празднику исполнится 60 лет. В Чайковском праздничное мероприятие ко Дню молодежи состоится в конце июня на площади Карла Маркса.
День города в 2018 году в Чайковском будут отмечать три дня
Центр творчества «Родник» опубликовал программу мероприятий, посвященных празднованию Дня города. В этом году праздничная программа «растянулась» на три дня. Чайковцев ждет выступление кавер-групп, фейерверк, турнир по стритлифтингу и многое другое.
В Чайковском разыскивают Валерия Рыболовлева
Мужчина ушел из дома 4 июня. До настоящего времени его местонахождение не известно.
Фоторепортаж: вслед за мечтой
Фестиваль имени Д. Б. Кабалевского в Чайковском продолжается! Сегодня, 9 июня, театрализованное шествие участников фестивалей «Наш Пермский край» и «PermInterFest», а также закрытие тринадцатого и старт четырнадцатого фестиваля искусств «Наш Пермский край». Фотографии с этих ярких, наполненных детскими улыбками, мероприятий можно найти в фоторепортаже .
Двое молодых людей сливали бензин
В Чайковском по подозрению в сливе бензина из бензобака задержаны двое молодых людей 19-ти и 20-ти лет. По факту кражи возбуждено уголовное дело.
Будущие пенсионеры узнают свою судьбу через шесть дней
Правительство определилось с вопросом о повышении пенсионного возраста. Концепция пенсионной реформы будет утверждена 14 июня.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Перед выборами в Чайковском о себе заявила новая политическая силаМолодые предприниматели в присутствии Максима Решетникова заявляют о намерении идти на выборы, чтобы прекратить коррупционные скандалы в Пермском крае и в Чайковском в частности, об этом пишет URA.RU
Чт 21 июня 2018, 12:06
Комментариев: 48
|
Серые схемы Чайковских мусоровозов – бизнес под прикрытиемЧайковский полигон ТБО закрыт, тариф на вывоз мусора для населения (с учетом доставки до Воткинского полигона) увеличен, но мусор, по-прежнему, свозят на старую свалку. Как сообщили
Чт 21 июня 2018, 15:03
Комментариев: 18
|
Пенсионный возраст не повысят водителям и многодетным матерям18 июня Правительство РФ внесло в Госдуму законопроект о повышении пенсионного возраста. Однако, как сообщает Фонд, в случае принятия нововведение коснется не всех граждан.
Вт 19 июня 2018, 09:59
Комментариев: 7
|
Азбука нового мышленияКроме высшего образования, нужно иметь хотя бы среднее соображение и, как минимум - начальное воспитание.
Пн 28 марта 2016, 15:52
Комментариев: 7
|
