10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
Фотомарафон «Без пяти 100». Часть 11. Последняя
Фотомарафон «Без пяти 100» завершен. С марта по июнь редакция опубликовала масштабный цикл из десяти статей, посвященных истории города и района. Сегодня предлагаем вашему вниманию последний выпуск, своего рода «бонусный», полностью посвященный Уральской.
День города в Чайковском: программа мероприятий 2019 года
Центр творчества «Родник» опубликовал программу мероприятий, посвященных празднованию Дня города и Дня России. В 2019-ом году праздничная программа «растянулась» на четыре дня. Жителей Чайковского ждет выступление кавер-групп, фейерверк, показательные выступления по воркауту и многое другое.
Фотомарафон «Без пяти 100». Часть 10
МАУК «Центр развития культуры» запустил в рамках празднования 95-летия Фокинского района (ныне Чайковского) фотомарафон «Без пяти 100». Редакция в поддержку акции продолжает публиковать фотографии, связывающие прошлое и настоящее. Помимо фотографий, сделанных корреспондентом, в десятый юбилейный выпуск попали и снимки, присланные в редакцию жителями города.
В Чайковском разбойник похитил у торговой компании 700 тысяч рублей
Разбойное нападение на офис торговой компании
мужчина совершил в декабре 2018 года. На преступление ранее судимый гражданин
решился из-за финансовых проблем.
8 июня автобусы будут курсировать до поздней ночи
Уже завтра на площади Карла Маркса пройдут праздничные мероприятия ко Дню города. Программа завершится после 23 часов праздничным фейерверком. Для удобства жителей города введены дополнительные автобусные рейсы до Зари и Уральской.
Кондитер МУП «Оскар» в числе лучших мастеров «Прикамской кухни»
В краевой столице на территории культурного пространства завода имени Шпагина прошел XXI ежегодный открытый фестиваль кулинарного искусства «Прикамская кухня – 2019».В тройку победителей номинации «Арт-класс» вошла кондитер Чайковского МУП «Оскар» Любовь Жигулева.
В Чайковском проектируют новую пешеходную зону
По ул. Вокзальная, от перекрестка с Приморским бульваром и до кольцевой развязки на ул. Ленина, запланировано комплексное благоустройство с оформлением пешеходной зоны.
Затонувшую баржу поднимают со дна Воткинского водохранилища
В 2014 году в Воткинском водохранилище, в районе Чайковского порта затонула баржа с технической солью. Лишь спустя пять лет затонувшее судно подняли со дна.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В Чайковском планируют построить детскую поликлиникуВ Пермском крае стартовала программа строительства детских поликлиник. Медучреждения планируют построить в ближайшие годы в Перми, Соликамске, Кудымкаре и Чайковский.
Пт 21 июня 2019, 13:59
Комментариев: 7
|
С экс-главы г. Чайковский взыскали ущерб за снос здания речвокзала
Алексей Третьяков будучи главой Чайковского городского поселения, 20
февраля 2016 года подписал распоряжение «Об организации сноса аварийного
здания». К 23 февраля речной вокзал снесли, но как выяснилось,
поспешили.
Пн 24 июня 2019, 15:16
Комментариев: 19
|
В Прикамье 96 «стобалльников», трое – из ЧайковскогоНа заседании краевого правительства были объявлены предварительные результаты Единого государственного экзамена (ЕГЭ). Стобалльники есть в Кунгуре, Соликамске, Октябрьском муниципальном районе, Березниках, Частинском муниципальном районе, Чайковском, Добрянке, Очере, Пермском районе.
Пт 21 июня 2019, 13:14
Комментариев: 0
|
Выходные в Прикамье: «Ермак», «Плакун» и кладбище паровозовПермский край богат своими природными достопримечательностями, которые придутся по нраву любителям живописных видов. Некоторые из них можно посетить за три дня, а то и менее. А расскажет об этих местах группа путешественников, в прошлом году «покоривших» Ветлан и Каменный город.
Пн 21 августа 2017, 14:04
Комментариев: 3
|
