10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
Видео: В Чайковский приехал медведь Максим
Сегодня, 3 октября, в Чайковском недалеко от главной площади местный житель увидел бурого медведя. Видео с косолапым было размещено на youtube.
В Прикамье ужесточат требования перевозки детей в автобусах
Новые требования будут касаться перевозки групп детей и вступят в силу в ближайшие дни.
Полиция ищет хозяина «Триумфа»
Сотрудники Отдела МВД России по Чайковскому
городскому округу ищет хозяина велосипеда «Триумф».
Когда забор - ненадежная граница
В Пермском крае межевание помогло многим владельцам недвижимости защитить собственные интересы и вовремя выявить пересечение границ или «самозахват» земли соседом.
В армию без выхода в Сеть
В армии смартфоны под запретом. Но в свободное от службы время служивым разрешено общаться с родными и друзьями по мобильным кнопочным телефонам, не имеющим выхода в Сеть.
Выходные в Чайковском: «Осенняя кругосветка» или «Ярмарка»
Портал подготовил очередной обзор мероприятий, которые можно будет посетить в ближайшие выходные, с 27-го по 29-е сентября 2019 года! Приятных выходных!
На чайковском заводе «НФТ» из-за крупных долгов введена процедура наблюдения
Решение о введении процедуры наблюдения на ООО «Новые фитинговые технологии» 16 октября вынес арбитражный суд Пермского края. Крупное предприятие задолжало ПАО «Сбербанк» и ООО «Дока» суммарно более 2,012 млрд рублей, сообщает «Ъ».
В Чайковском водитель «Лады» сбил 13-летнюю школьницу
В Чайковском 1 октября произошла авария с участием несовершеннолетнего ребёнка. Девочка перебегала дорогу в неположенном месте.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
На чайковском заводе «НФТ» из-за крупных долгов введена процедура наблюденияРешение о введении процедуры наблюдения на ООО «Новые фитинговые технологии» 16 октября вынес арбитражный суд Пермского края. Крупное предприятие задолжало ПАО «Сбербанк» и ООО «Дока» суммарно более 2,012 млрд рублей, сообщает «Ъ».
Пн 21 октября 2019, 10:19
Комментариев: 6
|
Внимание! Вам объявлено предостережениеС 16-го октября 2019 года полицейские могут официально объявлять предостережения. Госдума совместно с МВД России разъяснила смысл внесенных поправок.
Пт 18 октября 2019, 16:50
Комментариев: 2
|
Чайковские полицейские вычислили мошенницу из Челябинской областиЖенщина обманула дистанционным способом граждан из разных регионов страны (Саратовской, Читинской, Кемеровской, Орловской, Псковской областей), в том числе и жительницу Чайковского.
Чт 17 октября 2019, 11:33
Комментариев: 0
|
Топ-7 продуктов, повышающих работоспособностьВы когда-нибудь чувствовали себя вялыми, уставшими во время работы или даже отдыха? Скорее всего, Вашему организму не хватает энергетической подпитки. Получить необходимую энергию можно из продуктов питания. Каких именно, читайте далее.
Ср 27 августа 2014, 14:42
Комментариев: 1
|
