10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
Село Степаново лидирует в голосовании на подключение мобильного интернета
Сёла и деревни Чайковского округа принимают участие в голосовании по приоритетному подключению мобильной связи и интернета
Предприимчивые лесорубы
Полицейские задержали подозреваемых в незаконной рубке деревьев в Бардымском районе
На «Точмаше» пожар
Чайковцев приглашают на выставку
В Чайковском историко-художественном музее с 11 ноября работает выставка известного театрального художника из Санкт-Петербурга Игоря
Шаймарданова «Пушкин. Изложение»
Охотник за велосипедами пойман
«Семейную ипотеку» продлили
По поручению президента правительство продлило действие льготной программы «Семейная ипотека». Оформить кредит теперь можно до июля 2024 года. Ранее срок был ограничен 31 декабря 2022 года
Чайковцы – лучшие на «Играх ГТО»
Чайковская команда заняла первое место на региональном фестивале «Готов к труду и обороне»
Огнеборцы тушили Точмаш, автомобиль в гараже и баню
С 14 по 20 ноября на территории Чайковского городского округа произошло три пожара
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В чайковском отделении Госавтоинспекции назначен новый руководительНачальником отдела ГИБДД Отдела МВД России по Чайковскому городскому округу стал капитан полиции Рустам Рифович Чернов
Ср 30 ноября 2022, 13:06
Комментариев: 0
|
Служба «03» информируетЗаведующий чайковской станцией скорой медицинской помощи Николай Сухопяткин рассказывает о работе своего учреждения и обстановке в Чайковском за прошедшую неделю
Вс 27 ноября 2022, 12:29
Комментариев: 11
|
Четыре «золота» привезли спортсменки чайковского клуба «Мастер» с чемпионата Пермского края по стритлифтингуПо результатам соревнований чайковские девушки показали лучшие результаты в Прикамье по подтягиванию на высокой перекладине и отжиманию на брусьях с максимальным отягощением
Пн 28 ноября 2022, 11:52
Комментариев: 0
|
Выходные в Прикамье: «Ермак», «Плакун» и кладбище паровозовПермский край богат своими природными достопримечательностями, которые придутся по нраву любителям живописных видов. Некоторые из них можно посетить за три дня, а то и менее. А расскажет об этих местах группа путешественников, в прошлом году «покоривших» Ветлан и Каменный город.
Пн 21 августа 2017, 14:04
Комментариев: 3
|
