10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Популярные новости
Семья Глуховых из Чайковского второй раз получает грант на выращивание земляники
В Пермском крае определили 26 победителей грантового конкурса «Агростартап»
Бронзовый призёр по плаванию
Никита Козлов из Чайковского показал высокий результат на республиканских соревнованиях по плаванию
Чайковские мастерицы достойны наград
Специалисты Чайковского центра развития культуры Ольга Лобачёва и Вероника Гагарина были отмечены на всероссийском фестивале «Расписная суббота»
В Гаревой горел дом
С 30 сентября по 6 октября на территории Чайковского городского округа произошло два пожара
Для тех, кто не считает годы
6 октября в 17:00 Дворец культуры приглашает на танцевально-развлекательную программу «Добрый вечер» (6+)
На Промышленной будет сквер
Чайковское предприятие «ЭРИС» планирует благоустроить на ул. Промышленной сквер и установить памятник российскому учёному Константину Циолковскому
«Золотое перо» в руках руководителя чайковского соцучреждения
Ирина Макурова, руководитель Центрального филиала Чайковского интерната для инвалидов и престарелых, стала лауреатом всероссийского конкурса, представив проект «Социальный туризм»
Чайковские герои
Медалью «За отвагу» были награждены два участника специальной военной операции из Чайковского
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Прокатиться на ретропоездеМаршрут «Чайковский экспресс», соединяющий Ижевск и Воткинск, познакомит с родиной композитора П. И. Чайковского и его творчеством
Пт 18 октября 2024, 11:29
Комментариев: 0
|
43 выпускника медколледжа стали сотрудниками Чайковской ЦГБВ чайковском здравоохранении снизился кадровый дефицит
Пт 18 октября 2024, 09:02
Комментариев: 2
|
В Чайковском выявили лучшие школьные спортклубыДва дня школьные команды соревновались за звание лучших спортивных клубов
Пт 18 октября 2024, 13:30
Комментариев: 0
|
Какой должна быть идеальная женаПочему женщины несчастливы в семейной жизни? Обычно во всех бедах они обвиняют мужчин.
Вт 31 мая 2016, 15:05
Комментариев: 18
|
