10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
Не стало легенды чайковского спорта - первого директора стадиона «Центральный»
С прискорбием сообщаем, что 31 марта 2021 года ушел из жизни первый директор стадиона «Центральный» Михаил Павлович Рудаков.
АЗС на Вокзальной: мнение жителей подкрепляют подписями
Порядка тысячи подписей поставили жители Чайковского под обращением к главе территории по вопросу строительства АЗС (автозаправочной станции) на улице Вокзальная.
Уволен чиновник, устроивший ДТП в гаражном кооперативе
Чайковский чиновник, устроивший ДТП в гаражном кооперативе, уволен с занимаемой должности и написал в соцсетях пост, адресованный автору видеоролика с его участием.
Не пропусти трансляцию финальных этапов Кубка мира
Сегодня, 26 марта, в Чайковском в Федеральном центре подготовки по зимним видам спорта «Снежинка» им. А.А. Данилова стартуют финальные этапы Кубка мира по прыжкам на лыжах с трамплина среди женщин в рамках Русского тура «Синяя птица» и финал мужского Континентального кубка у летающих лыжников.
В чайковские поликлиники в этом году поступит новое медоборудование
Продолжается оснащение Чайковской ЦГБ медицинским оборудованием.
Пенсионерка украла у ребёнка гаджеты
Пенсионерка из Чайковского похитила у ребёнка на детской площадке сотовый телефон и портативную колонку.
Чайковский на втором месте по количеству заболевших COVID-19
Жители Чайковского,
отказавшиеся от использования масок в общественных местах, сильно рискуют.
Жительница Чайковского поборется за титул «Красы студенчества России»
Марина Тылык, студентка 2 курса магистратуры Чайковского государственного института физической культуры, представит Пермский край на конкурсе «Краса студенчества России», который проходит с 11 по 16 апреля в Архангельске.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Директор фирмы по отлову животных без владельцев получил реальный срокВ Пермском крае отправлен за решетку директор фирмы, занимающейся отловом животных без владельцев. Он осужден за мошенничество.
Пт 16 апреля 2021, 15:18
Комментариев: 5
|
В Чайковском ожидается похолоданиеВ Пермском крае в выходные жара сменится похолоданием. Чайковский – не исключение.
Пт 16 апреля 2021, 11:24
Комментариев: 2
|
Праздник за чужой счёт закончился судомЗа хищение денег с банковского счёта двое несовершеннолетних жителей с. Фоки Чайковского округа ответят по закону.
Пт 16 апреля 2021, 10:53
Комментариев: 1
|
Если вы разбили градусник. Рекомендации МЧСРтуть очень опасна, в первую очередь вредны пары ртути. Но в градуснике концентрация этого жидкого металла очень мала, поэтому большой опасности для здоровья не представляет.
Пн 12 мая 2014, 10:56
Комментариев: 2
|