НОВОСТИ КОМПАНИЙ

Все новости

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Все новости

Опросы

Какой у вас цвет глаз?









Реклама

Названы пять продуктов для долгой жизни

Магний укрепляет иммунную систему, препятствует развитию болезней сердца, артрита, остеопороза и диабета. В каких продуктах его содержится в достаточных количествах, читайте далее.

Названы пять продуктов для долгой жизни
Пт 06 мая 2022, 17:00

Фото: shkolazhizni.ru


Как рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко в интервью KP.Ru, многие люди получают недостаточно магния. «Все потому, что мы предпочитаем промышленно переработанные продукты, где магния уже - кот наплакал, ведь он теряется в процессе приготовления», - отметила врач-диетолог.

Магний присутствует, например, в гречке (от 200 до 270 мг в 100 граммах). Но главные источники элемента: пшеничные отруби (611 мг), кунжут (540 мг), тыквенные семечки (534 мг), оливки (442 мг), семечки подсолнечника (317 мг).

Отруби, например, к тому же обладают способностью выводить холестерин. «Они захватывают холестерин на уровне кишечника и выводят его из организма», - отметил диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.

Кроме того, медики сходятся во мнении, что регулярное употребление тыквенных семечек помогает укрепить иммунитет. А вот в кунжуте кальция в семь раз больше, чем в молоке.

В семечках же, например, также есть ценный селен - важный минерал для волос, кожи, ногтей, но и для сердца.

Источник информации: Чайковские.Новости


Комментарии (1)

и начался на сайте весенний гон

Добавить комментарийВсе комментарии

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Популярные новости

В Чайковском завершилась самая короткая смена в «Огоньке»

В Чайковском завершилась самая короткая смена в «Огоньке»

Завершилась самая короткая в этом сезоне смена в чайковском оздоровительном лагере «Огонек». Она была всего пять дней – с 30 мая по 3 июня 2022 года.

Вт 07 июня 2022, 10:08
Комментариев: 1

Воткинская ГЭС вышла в финал Девятых Всероссийских соревнований оперативного персонала

Воткинская ГЭС вышла в финал Девятых Всероссийских соревнований оперативного персонала

Команда Воткинской ГЭС (филиал ПАО «РусГидро») вышла в финал Девятых Всероссийских соревнований оперативного персонала гидроэлектростанций по итогам отборочного этапа по региону «Восток». Участник команды Антон Навесов стал лучшим по профессии в номинации дежурный электромонтер.

Чт 09 июня 2022, 13:10
Комментариев: 0

Большинство медиков и менеджеров по персоналу Прикамья уверены в эффективности своей работы

Большинство медиков и менеджеров по персоналу Прикамья уверены в эффективности своей работы

Служба исследований hh.ru, крупнейшей российской онлайн-платформы по поиску работы и сотрудников, провела опрос среди соискателей Пермского края и выяснила, насколько высока их самооценка как работников.

Ср 01 июня 2022, 12:00
Комментариев: 2

Безграничные возможности

Безграничные возможности

360 детей с ограниченными возможностями из 24 территорий Пермского края стали участниками XXI Фестиваля спорта детей-инвалидов Пермского края, состоявшегося при поддержке Общества «Газпром трансгаз Чайковский».

Пт 03 июня 2022, 11:24
Комментариев: 1

Нужны волонтеры на поиски пропавшей женщины

Нужны волонтеры на  поиски пропавшей женщины

Кузьминых Валентина Андреевна, проживающая в п. Новый УР, ушла из дома 30 мая 2022 года примерно в 7 часов утра. До сих пор ее местонахождение не известно. Родственники призывают на помощь неравнодушных жителей.

Вт 31 мая 2022, 11:00
Комментариев: 0

Чайковский потребитель продолжает платить за ржавую воду по полному тарифу

Чайковский потребитель продолжает платить за ржавую воду по полному тарифу

Несмотря на обещание дать качественную горячую воду, в чайковских квартирах из кранов продолжает бежать ржавая.

Вт 07 июня 2022, 12:23
Комментариев: 27

Конкурс рисунков на асфальте и «Капризка» ждут детей 1 июня

Конкурс рисунков на асфальте и «Капризка» ждут детей 1 июня

МКЦ «Марковский» приглашает отметить Международный день защиты детей вместе. Участников праздника ждут увлекательное путешествие в волшебную страну детства, возможность проявить себя творчески, приняв участие в конкурсе рисунков на асфальте.

Вт 31 мая 2022, 15:49
Комментариев: 0

Минсоцтруда просит суд разъяснить, как предоставить жилье чайковскому узнику

Минсоцтруда просит суд разъяснить, как предоставить жилье чайковскому узнику

В минсоцразвитии Пермского края не знают, как исполнить судебное решение по предоставлению жилья узнику фашистского концлагеря Дахау Валентина Черноусенко.

Пт 27 мая 2022, 10:56
Комментариев: 5

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

Убийство в заброшенной многоэтажке в Чайковском

В Чайковском задержан и заключен под стражу подозреваемый в избиении  своего знакомого, который от полученных травм впоследствии скончался. 

Пн 20 июня 2022, 16:36
Комментариев: 3

Ветеранскую организацию в Чайковском выставляют на улицу

Председателю ветеранской организации в Чайковском Галине Слепневой пришло официальное уведомление от администрации округа, что ей вместе со своими многоуважаемыми стариками в конце декабря 2022 года  необходимо освободить офисное помещение. Новое помещение чайковским ветеранам взамен этого, утраченного, не предоставляют. Поэтому собираться члены организации, видимо,  смогут на улице или в кафе. 

Пн 20 июня 2022, 15:49
Комментариев: 7

Рыба, ружья, три костюма

Восемь уголовных дел возбуждено чайковскими  участковыми уполномоченными и сотрудниками ППС  в отношении браконьеров, занимавшихся незаконной ловлей рыбы.

Вт 21 июня 2022, 14:05
Комментариев: 0

Как оформить подоконник? Есть идея!

Как обустроить на подоконнике небольшой квартиры дополнительную рабочую поверхность или создать выразительную декоративную композицию рассказывает rambler.ru.

Пт 26 августа 2016, 13:40
Комментариев: 1

 18+  Индекс цитирования

Пользовательское соглашениеСоглашение о конфиденциальности информации

Сетевое издание "Чайковские.рф" (Chaikovskie.ru). Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-56572 от 26.12.2013 г. Учредитель и издатель Общество с ограниченной ответственностью "Мегаарт".

Главный редактор - Лаврова Татьяна Александровна. Адрес электронной почты: redaktor@chaikovskie.ru 
Адрес редакции: 617760, Россия, Пермский край, город Чайковский, ул. Ленина, д. 45 оф. 54. Телефон редакции: +7 (34241) 22 345.
Адрес учредителя: 617760, Россия, Пермский край, город Чайковский, ул. Ленина, д. 45 оф. 54. Телефон: +7 (34241) 22 400. 

Распространяется бесплатно. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях и сообщениях пользователей сайта. Редакция не предоставляет справочной информации. Материалы обозначенные символом PR распространяются на платной основе.

©2013 Чайковские.рф
Перепечатка материалов допускается с разрешения редакции с обязательным указанием прямой ссылки на сайт chaikovskie.ru