Фрукты - залог здоровья?
Американские ученые установили: если человек в погоне за стройной фигурой будет интенсивно налегать на фрукты, то велика вероятность, что вместо похудения появится... лишний вес.
Фото: www.wallpapersct.com
Наверное, каждому худеющему знакомо выражение "хочешь есть - съешь яблочко". Да и с экранов телевизоров в каждой медицинской передаче как заклинание звучит: появилось чувство голода, не хватайтесь за булочки или бутерброды, съешьте фрукт.
Однако ученые из Америки установили, что если "перебрать" с фруктами, то вместо похудения можно еще больше поправиться. Почему? Казалось бы, фрукты - не колбаса. Жира в них нет, и, по идее, ничего в бока откладываться не должно. Но ученые настаивают, что, если переборщить с фруктами - бока начнут расти. Причина в механизме усвоения фруктов. Потребляя их в большом количестве, мы не утоляем голод. Дело в том, что из-за обилия фруктозы и глюкозы в организме происходит разбалансировка инсулина. Как следствие - человек начинает больше есть.
Ученые из Британии провели немного другие исследования. Их вывод: каждому фрукту должно быть свое время. Если человек хочет быть стройным, то их следует не только дозировать, но и употреблять в первой половине дня.
Если вечером съесть сладкий фрукт, то часть сахара, содержащегося в нем, не успеет усвоиться, так как к вечеру обмен веществ значительно замедляется. И все "остатки" превращаются в запасы жира, отклоняя стрелку весов в тревожную сторону. Отсюда совет: фрукты только на второй завтрак. Можно смело съесть банан, несладкое яблоко, персик, апельсин.
Кисло-сладкие фрукты повышают аппетит из-за содержащейся в них кислоты. И, конечно, не надо забывать: тем, кто страдает гастритом, кислые яблоки для перекуса противопоказаны.
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (2)
Добавить комментарийВсе комментарии
Предприниматель из Чайковского заплатит миллион за труд нелегалов
Индивидуальный предприниматель заключил с одной из строительных организаций договор субподряда на выполнение строительных работ. Работы выполняли нелегалы из Республики Узбекистан. За это бизнесмен заплатит немалый штраф - миллион рублей.
Объявлен конкурс по отбору кандидатур на должность главы города Чайковский
Чайковская городская Дума объявляет конкурс по отбору кандидатур на должность главы города Чайковского – главы администрации города Чайковского. Документы для участия в конкурсе принимаются с 27 сентября 2018 года до 26 октября 2018 года.
Дороже на 3 рубля
С 1 октября на пригородных маршрутах из Чайковского до поселков Новый и Волковский, а также обратно, будет повышена стоимость проезда.
Политтехнолог: Думой в Чайковском руководит «непонятная группа лиц»
Политтехнолог Дмитрий Логинов в интервью газете «Коммерсант» утверждает, что присутствие в комиссии по выбору кандидатов на пост главы города Чайковский значительного числа оппозиционеров может привести к «непредсказуемому результату конкурса».
Конкурс на главу в Чайковском могут отменить
Депутаты намерены отменить объявленный ранее конкурс по выбору главы Чайковского округа. Речь об этом шла на заседании комиссии по регламенту Чайковской городской думы.
Вместо дорог в Чайковском исполнительный сбор?
Сначала не отсыпанные дороги, затем проигранные суды, теперь миллионные исполнительные сборы от судебных приставов за невыполнение решений Чайковского городского суда. Новый депутатский корпус делает одно неприятное открытие за другим.
Главу Чайковского будет выбирать оппозиция
8 октября на внеочередном заседании Чайковской городской Думы, по требованию прокурора, принято новое Положение о порядке проведения конкурса по выборам главы города. Также изменены дата проведения конкурса и состав его комиссии.
Объявлен сбор пожертвований на достройку колокольни храма Николая Чудотворца
Подходит к завершению строительство храма-часовни святителя Николая Чудотворца в микрорайоне «Сайгатский» Чайковского городского округа. Настоятель храма обратился к неравнодушным христианам о сборе пожертвований на установку колоколов в новой церкви.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
В Чайковском ищут подрядчика для строительства новой школыМКУ «Управление закупок Чайковского муниципального района» запустило аукционную процедуру по выбору подрядной строительной организации для строительства школы в микрорайоне «Сайгатский» г. Чайковского на 825 мест.
Пн 22 октября 2018, 11:14
Комментариев: 20
|
Фоторепортаж: Сквер по улице Ленина открыт!Вчера, 18 октября, в летописи города Чайковский появилась еще одна памятная дата . Этот день войдет в историю, как день открытия современного сквера, который станет местом для отдыха, прогулок и встреч с друзьями и возлюбленными.
Пт 19 октября 2018, 11:52
Комментариев: 15
|
Мальчик попал под колеса «Тойота Камри»Наезд на пешехода произошел в минувшее воскресенье в Чайковском. По предварительным данным, 11-летний ребенок перебегал проезжую часть вне зоны пешеходного перехода.
Пн 22 октября 2018, 10:39
Комментариев: 0
|
Как правильно настаивать на своёмОтстаивать свое мнение нужно учиться изящно – по всем правилам психологии! Цель поведения настоять на своем - отстаивать свои права без нарушения прав других людей.
Вт 15 марта 2016, 12:33
Комментариев: 0
|
