Фрукты - залог здоровья?
Американские ученые установили: если человек в погоне за стройной фигурой будет интенсивно налегать на фрукты, то велика вероятность, что вместо похудения появится... лишний вес.
Фото: www.wallpapersct.com
Наверное, каждому худеющему знакомо выражение "хочешь есть - съешь яблочко". Да и с экранов телевизоров в каждой медицинской передаче как заклинание звучит: появилось чувство голода, не хватайтесь за булочки или бутерброды, съешьте фрукт.
Однако ученые из Америки установили, что если "перебрать" с фруктами, то вместо похудения можно еще больше поправиться. Почему? Казалось бы, фрукты - не колбаса. Жира в них нет, и, по идее, ничего в бока откладываться не должно. Но ученые настаивают, что, если переборщить с фруктами - бока начнут расти. Причина в механизме усвоения фруктов. Потребляя их в большом количестве, мы не утоляем голод. Дело в том, что из-за обилия фруктозы и глюкозы в организме происходит разбалансировка инсулина. Как следствие - человек начинает больше есть.
Ученые из Британии провели немного другие исследования. Их вывод: каждому фрукту должно быть свое время. Если человек хочет быть стройным, то их следует не только дозировать, но и употреблять в первой половине дня.
Если вечером съесть сладкий фрукт, то часть сахара, содержащегося в нем, не успеет усвоиться, так как к вечеру обмен веществ значительно замедляется. И все "остатки" превращаются в запасы жира, отклоняя стрелку весов в тревожную сторону. Отсюда совет: фрукты только на второй завтрак. Можно смело съесть банан, несладкое яблоко, персик, апельсин.
Кисло-сладкие фрукты повышают аппетит из-за содержащейся в них кислоты. И, конечно, не надо забывать: тем, кто страдает гастритом, кислые яблоки для перекуса противопоказаны.
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (2)
Добавить комментарийВсе комментарии
Организаторов школьного питания в Чайковском привлекут к ответственности
Чайковской городской прокуратурой выявлены нарушения законодательства ООО «Скиф», МУП «Оскар» при организации питания в школах №2, №9.
Чайковский «Водоканал» назвал причину аварии на коллекторе
Крупная авария на канализационных сетях в Чайковском 10 апреля произошла впервые за всю историю города. Власти несколько десятилетий не задумывались о необходимости замены труб коллектора, и вот результат - сети настолько прогнили, что не выдержали давления грунта. ЧС удалось избежать, но более месяца жители 4 районов города будут испытывать неудобства.
Юрий Востриков отказался от бизнеса
Глава Чайковского округа Юрий Востриков вышел из всех компаний, в которых он числился учредителем. Руководителями и совладельцами фирм ООО «Скиф» и ООО «Гарант-Инвест» стали бывшие доверительные управляющие чиновника.
Авария на Завьялово. День третий
Сегодня, 13 апреля 2019 года, МУП «Водоканал» планирует завершить аварийно-восстановительные работы по замене канализационного коллектора на участке трассы протяженностью 300 м по ул. 40 лет Октября.
В Чайковский привезли паяльник для сварки труб канализационного коллектора
Вчера, 12 апреля, к месту проведения ремонтных работ поступили паяльный аппарат для сварки труб и первая партия полиэтиленовых труб. МУП «Водоканал» начал прокладывать траншею и укладывать трубы нового канализационного коллектора.
Портал Чайковские.рф пополняет галерею «Бессмертного полка»
Галерея «Бессмертного полка» на страницах формируется с 2015 года. Редакция предлагает жителям Чайковского округа пополнить электронную экспозицию фотографиями своих родственников, погибших в боях во время ВОВ и умерших в послевоенные годы.
В аварии на трассе Кукуштан-Чайковский пострадали 4 пассажира автобуса
По сообщению краевого МВД, сегодня, 27 марта, в десять утра на автодороге Кукуштан — Чайковский опрокинулся пассажирский автобус, в котором находились 17 человек. В ДТП есть пострадавшие.
Фотомарафон «Без пяти 100». Часть 2
В рамках празднования 95-летия Фокинского района (ныне Чайковского) МАУК «Центр развития культуры» запустил фотомарафон «Без пяти 100». Редакция в поддержку акции продолжает публиковать фотографии, связывающие прошлое и настоящее.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Новый тариф на содержание жилья начнет действовать с 1 маяС 1 мая в Чайковском повышается коммунальный тариф на содержание жилья на 5,5%.
Пт 19 апреля 2019, 12:11
Комментариев: 37
|
Что готовит чайковцам Первомай?В рамках празднования Дня весны и труда в Чайковском пройдёт немало интересных и ярких мероприятий. О них подробнее в материале
Пт 19 апреля 2019, 13:43
Комментариев: 1
|
В России хотят ввести налог на рыбалкуПо словам эксперта, подобная практика существует в ряде зарубежных стран. В качестве примера приводят Кипр, где жители платят раз в год, а средства идут на охрану водоемов и сохранение популяции рыб.
Пн 22 апреля 2019, 12:23
Комментариев: 9
|
Семь способов отъема денег у законопослушных гражданОсновная доля мошенничеств в Чайковском районе совершается с использованием сотовой связи и интернета. Чайковский ОМВД представляет первую семерку рейтинга.
Вт 30 августа 2016, 13:38
Комментариев: 2
|
