Фрукты - залог здоровья?
Американские ученые установили: если человек в погоне за стройной фигурой будет интенсивно налегать на фрукты, то велика вероятность, что вместо похудения появится... лишний вес.
Фото: www.wallpapersct.com
Наверное, каждому худеющему знакомо выражение "хочешь есть - съешь яблочко". Да и с экранов телевизоров в каждой медицинской передаче как заклинание звучит: появилось чувство голода, не хватайтесь за булочки или бутерброды, съешьте фрукт.
Однако ученые из Америки установили, что если "перебрать" с фруктами, то вместо похудения можно еще больше поправиться. Почему? Казалось бы, фрукты - не колбаса. Жира в них нет, и, по идее, ничего в бока откладываться не должно. Но ученые настаивают, что, если переборщить с фруктами - бока начнут расти. Причина в механизме усвоения фруктов. Потребляя их в большом количестве, мы не утоляем голод. Дело в том, что из-за обилия фруктозы и глюкозы в организме происходит разбалансировка инсулина. Как следствие - человек начинает больше есть.
Ученые из Британии провели немного другие исследования. Их вывод: каждому фрукту должно быть свое время. Если человек хочет быть стройным, то их следует не только дозировать, но и употреблять в первой половине дня.
Если вечером съесть сладкий фрукт, то часть сахара, содержащегося в нем, не успеет усвоиться, так как к вечеру обмен веществ значительно замедляется. И все "остатки" превращаются в запасы жира, отклоняя стрелку весов в тревожную сторону. Отсюда совет: фрукты только на второй завтрак. Можно смело съесть банан, несладкое яблоко, персик, апельсин.
Кисло-сладкие фрукты повышают аппетит из-за содержащейся в них кислоты. И, конечно, не надо забывать: тем, кто страдает гастритом, кислые яблоки для перекуса противопоказаны.
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (2)
Добавить комментарийВсе комментарии
Авторитета из Чайковского осудили за вымогательство
Криминальный авторитет из Чайковского вновь отправится в колонию. Вместе с местным жителем он признан виновным в вымогательстве более четырехсот тысяч рублей у директора риэлтерской компании.
В ДТП пострадала участница Олимпийских игр, её брат - погиб
Пловцы из Чайковского Иван и Мария Баклаковы попали в аварию в ночь на 22 июля. Молодой человек погиб на месте, участница Олимпийских игр Мария Баклакова, по словам друзей, находится в тяжелом состоянии.
Одно ДТП, четыре пострадавших
В минувший понедельник, 23 июля, в Д. Гаревая произошла авария, в которой пострадали четверо, в том числе и трое несовершеннолетних.
Как украсть деньги из бюджета: «серые» схемы коррупционеров
Проект Общероссийского народного фронта «За честные закупки» представил практическое пособие «32 серые схемы» по выявлению сомнительных закупок. проанализировали «опыт» чайковских коррупционеров и систематизировали его на основе своих информационных материалов.
В Чайковском девочка упала с 5 этажа
Сейчас малышка с травмами различной степени тяжести госпитализирована в ЦГБ.
На выборы в Чайковскую окружную думу заявились 75 человек
20 июля завершилось выдвижение кандидатов в депутаты Чайковской городской Думы первого созыва. Для участия в территориальных выборах, которые состоятся 9 сентября 2018 года, подали заявления 75 чайковцев.
Кому принадлежат остановки в Чайковском?
В настоящее время рекламные конструкции пользуются повышенным спросом у рекламодателей. Среди них – остановочные комплексы. информирует, что собственником остановочных павильонов в г. Чайковский является ООО «Мегаарт».
Фоторепортаж: Больше улыбок, больше красоты!
Вчера,
1 августа, в Чайковском прошел «Флешмоб женственности». Около сотни девочек,
девушек, женщин и бабушек, нарядившись в свои лучшие наряды, пришли в парк
отдыха, чтобы поделиться своей красотой.
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Бывший руководитель Чайковского МУП «Водоканал» скрыл от налообложения более 29 миллионов рублейПо версии следствия, в течение 2016 года директор МУП «Водоканал», зная о наличии у предприятия недоимки по налогу на добавленную стоимость, сокрыл от налогообложения более 29 млн. рублей.
Ср 15 августа 2018, 11:17
Комментариев: 35
|
Пермский край в пятерке самых пьющих регионовНа молодежном форуме «Машук-2018» президенту России Владимиру Путину был представлен новый «Национальный рейтинг трезвости». В десятке самых пьющих — два уральских региона.
Чт 16 августа 2018, 12:33
Комментариев: 4
|
В Чайковском мать подозревается в убийстве дочериВ четверг, 9 августа, в Чайковском убили 18-летнюю Юлию Д. По подозрению в убийстве задержана 49-летняя мать девушки.
Пт 10 августа 2018, 14:09
Комментариев: 0
|
В погоне за искусственным счастьемКогда у тебя есть дорогая машина, красивые вещи, дорогой дом и другие символы высокого статуса, ты начинаешь ощущать как будто ты стоишь дороже. Поэтому мой сосед, не имеющий этих символов, нищеброд, а я богач.
Пт 10 февраля 2017, 12:35
Комментариев: 1
|
