В Чайковском городском округе определено 3 официальные купели, оборудованные и безопасные для купания. Первая расположена в районе городского парка культуры и отдыха, вторая - в районе рыбхоза (Сайгатский залив), третья - пруд с. Фоки.
Считается, что крещенская вода смывает грехи и болезни. Однако медики первым делом просят обратить внимание на свое здоровье и трезво оценивать свои возможности. Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, гипертонию, эпилепсию, воспаления почек и бронхолегочной системы, заболевания щитовидной и предстательной железы.
Даже здоровым людям, отважившимся в крещенскую ночь окунуться в прорубь, необходимо соблюдать определенные правила:
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных
купелях (прорубях) у берега желательно под присмотром спасателей.
- Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав
разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и
легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше
использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно
использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги, а
также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и осторожно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы
избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь
вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются,
так как это увеличивает потерю температуры тела и может привести к шоку от
холода.
- При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть
нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может
вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело
приспособится к холоду.
- Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего
переохлаждения организма.
- После купания нужно быстро растереться махровым полотенцем и
надеть сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и предотвращения возможности
переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из
предварительно подготовленного термоса.
