Порция алкоголя, употребление которой влечет незначительный риск для здоровья, составляет в день около 200 миллилитров вина для женщин и около 900 миллилитров пива для мужчин. Это две стандартные порции в день для женщин и три для мужчин, приводит рекомендации Минздрава России РИА Новости.
Уточняется, что стандартной порцией считается десять граммов чистого алкоголя. Так как напитки бывают разной крепости, то число стандартных порций в полулитре, например вина и пива, будет различным. Так, в ста миллилитрах 12-процентного вина содержится около одной стандартной порции, а три стандартных порции алкоголя соответствуют примерно 900 миллилитрам пива крепостью 4,5 процента.
Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю, указывают эксперты.
При этом необходимо понимать, что существуют ситуации, когда любое употребление алкоголя крайне нежелательно. Речь идет, к примеру, об управлении автотранспортом и о беременности.
