10 лучших продуктов для иммунитета
Школы Перми и Березников закрылись на карантин. Для того, чтобы чайковцы остались "в строю", в рацион, как детский, так и взрослый, следует включить несколько полезных продуктов.
Фото: www.ogo.ua
Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Перми превысил эпидемиологический порог, все школы до 15 марта закрываются на карантин, сообщило управление Роспотребнадзора по региону. Помимо этого, с 5 по 14 марта, на карантин закрылись школы и учреждения дополнительного образования в Березниках.
В Чайковском эпидемиологи констатируют повышенную заболеваемость ОРВИ, но эпидемии пока нет. Для того, чтобы не попасть в этот список, в рацион следует включить несколько полезных продуктов:
Чеснок - враг вирусов. Для укрепления иммунитета достаточно съесть один зубчик в день;
Красный болгарский перец содержит больше витамина С, чем цитрусовые;
Брокколи - источник витаминов А, С, Е, стимулирует иммунную систему;
Шиповник - обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием Не стоит забывать и об известном факте, что шиповник источник витамина С;
Клюква содержит витамины А, С, Е, обладает противовоспалительным действием;
Мед - средство повышающее сопротивляемость организма, обладает потогонным свойством;
Морковь содержит витамин А, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям;
Йогурт и кефир - укрепляют микрофлору организма, стимулируют иммунитет;
Вода - увеличивает сопротивляемость организма, регулирует обмен веществ;
Рыба и морепродукты - морские жители содержат цинк, помогают бороться с первыми симптомами простуды.
Редакция портала Чайковские.РФ желает Вам, чтобы болезнь Вас обошла стороной. Будьте здоровы!
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (3)
Добавить комментарийВсе комментарии
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Популярные новости
Новые правила сбора отходов в сёлах
В Зипуново, Бурёнке, Сосново и Фоках отменён бесконтейнерный сбор мусора
Единое пособие для одиноких родителей могут увеличить в два раза
В Госдуме на рассмотрении новый законопроект, согласно которому размер выплаты может вырасти до 200 %
В Чайковском сгорел автомобиль
Пожар произошёл на ул. Ленина
Десятая двойня родилась в Чайковском
В Год семьи на свет появились Иван и Пётр Зорины
Выстрелил из страйкбольной винтовки по детям
Житель Чайковского отработает полтора года в исправительном центре и заплатит 300 тысяч рублей за стрельбу на детской площадке
Праздник «Оспожинки в Зипуново» вновь приглашает в гости
Чайковцев приглашают на всем полюбившийся народный праздник «Оспожинки в Зипуново», который пройдёт 14 сентября, начало в 13:00 (0+)
Предъюбилейный 94-й театральный сезон стартует в сентябре
Актёры Чайковского театра драмы и комедии готовятся к открытию нового театрального сезона – сейчас проходят репетиции премьерного спектакля «Сны Адриана» по повести А. С. Пушкина. Первый спектакль состоится 20 сентября
С начала года более 600 жителей Прикамья заболели коклюшем
Почти 41 % заражённых – школьники и подростки
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Последняя неделя бабьего летаЖителям Пермского края предлагают подготовиться к похолоданию
Пн 16 сентября 2024, 11:18
Комментариев: 2
|
Осенняя ярмарка ждёт вас!Традиционная ярмарка «Осень–2024» пройдёт в субботу, 28 сентября, с 10 до 16 часов (0+)
Пн 16 сентября 2024, 13:28
Комментариев: 0
|
Старый пермский аэропорт снесутНа месте старого аэровокзала планируют построить новую зону ожидания вылетов
Вт 17 сентября 2024, 14:51
Комментариев: 0
|
Юная жительница Чайковского покорила Эльбрус: «Самое трудное - не остановиться…»Ученица чайковской гимназии Алиса Бельтюгова в составе команды из 12 человек совершила восхождение на восточную вершину Эльбруса. Корреспондент
Ср 10 августа 2016, 11:03
Комментариев: 11
|
