29 июня в Перми состоялся второй открытый чемпионат Пермского края по кроссфиту, на котором второе почетное место в командных соревнованиях заняли представители нашего города - Артём Михайлусенко, Максим Садовский и Комлев Сергей. С одним из спортсменов корреспонденту Чайковские.рф удалось связаться.
Корр.: Многие не знают, что такое кроссфит. Объясните, пожалуйста, популярно, что это за вид спорта такой?
Максим Садовский: Кроссфит - это одно из направлений фитнеса, которое состоит из множества функциональных действиями и упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью.
Корр.: Какие дисциплины были включены в соревнования?
Максим Садовский: Соревнования были личные и командные, я расскажу про командные. Три круга - по 50, 30, 10 повторений соответственно. Последовательность упражнений следующая: швунг со штангой 50кг. Бурпи, становая тяга 110кг. Подтягивания, прыжок на тумбу высотой 70 см, отжимания в стойке на руках, бег с мешком 60 метров.
Бурпи состоит из нескольких упражнений: подскок коленей к груди, отжимание от пола и прыжок вверх.
Швунг — одно из вспомогательных упражнений в тяжёлой атлетике. Швунг жимовой — заключается в толкании штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа) и "дожимание" штанги в верхней точке.
Корр.: Ваши впечатления от прошедших соревнований?
Максим Садовский: Соревнования прошли на хорошем уровне, начиная от финансовой составляющей до судейства. Хорошая развлекательная программа в перерывах и паузах между стартами добавила положительных эмоций. Больше всего понравилось выступать в команде, я испытал такое смешанное чувство ответственности за то, что я должен сделать и в то же время колоссальную поддержку со стороны моих ребят по команде.
Корр.: Ваше мнение, почему вы заняли лишь второе место?
Максим Садовский: В нашем случае второе место - это высшая награда, которую мы все-таки смогли завоевать. Учитывая, что мы были, пожалуй, самой немногочисленной командой, а подготовку к соревнованиям начали накануне самих соревнований. Впрочем наше отставание от лидера соревнований - команды "Колизей" составило 2:30 мин, в то время как команда "Олимпия", занявшая третье место, отстала от нас на 6-7 минут.
Все команды были из пермских спортивных клубов и мы очень довольны, что разбавили пьедестал почета. И показали тем самым, что с Пермью могут бороться города края.
Ребята, занявшие первое место выиграли в некоторых упражнений за счет большой мышечной массы, в становой тяге, например, в то время как мне, человеку вешавшему всего 70 кг., это упражнение давалось очень тяжело. Да и в целом, сразу было видно, что эта команда настроена только на победу.
Мы учтем свои слабые места и будем стараться их укрепить, став хорошей конкуренцией всем будущим участникам соревнований по кроссфиту
