Утренняя зарядка - лучшее начало дня! Занятия спортом утром более эффективны, чем вечерние занятия, кроме того, они лучше вписываются в распорядок дня. После утренней зарядки появляется приятное ощущение удовлетворения и гордости, что помогает успешно выходить из стрессовых ситуаций и сохранить хорошее настроение.
В Чайковском в микрорайоне "Сайгатский" проведение утренних зарядок для взрослых - уже традиционное мероприятие. Каждый утро с 8 до 8.30 час. на площадке детско-юношеского центра «Мечта» собираются с десяток человек, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением.
Как рассказала корреспонденту Чайковские.рф Старикова Лидия Михайловна, председатель общества инвалидов микрорайона "Сайгатский", а также организатор этого мероприятия, "утренняя зарядка для чайковцев проводится уже седьмой год, без выходных и в любую погоду. Зарядка "4 стихии" включает в себя оздоровительную гимнастику и дыхательную гимнастику Стрельниковой. Изначально зарядка проводилась для инвалидов, но со временем мы решили проводить ее и для всех взрослых людей. Сейчас около десяти человек приходят к нам: иногда больше, иногда - меньше".
Отметим, самой старшей участницей зарядки является Якимова Юлия Александровна. В свои 75 лет она не только с легкостью справляется со всеми упражнениями, но и сама ведет занятия. Всего же занятия проводят 4 помощницы Лидии Михайловны.
Как отмечают сами участники, "утренняя зарядка помогает нам оставаться бодрыми и жизнерадостными! Приглашаем всех желающих принять участие в зарядке!".
