Солнце всходит - надо просыпаться, заходит - ложиться спать. Так делают братья наши меньшие, в этом отношении они действуют гораздо мудрее, чем мы.
Давайте посмотрим, что несет человеку пробуждение и отход ко сну в те или иные часы согласно индийской Аюрведе.
Спокойной ночи!
Отбой с 22.00 до 23.00
В эти часы самый полезный сон. Только в это время нервная система отдыхает, а долговременная память не работает. Именно в эти часы человек высыпается, в остальное же время тело просто получает физический отдых. Поэтому обязательно надо ложиться спать не позже 22.00. У тех, кто пренебрегает этими часами сна, страдают умственные способности, ухудшается память. Конечно, это происходит не сразу, но если сравнить человека, встающего рано и человека любящего поспать, то первый всегда будет выглядеть моложе и энергии у него будет больше.
Отбой с 23.00 до 01.00
Если задержать отбой до этого времени, то страдает прана – наша жизненная энергия, которой не хватит времени восстановится до утра. На следующий день это проявится в вялости, разбитости и снижении тонуса всего организма.
Отбой с 01.00 до 03.00
Если кто-то задержался за компьютером или перед телевизором до этого времени, на следующий день не стоит удивляться агрессивности и раздражительности. В это время в первую очередь страдает эмоциональная сфера, уходит способность любить, а на смену ей приходят нервные болезни.
Доброго утра!
Подъем с 02.00 до 03.00
Бодрствование в это время обычно свидетельствует о высоком духовном развитии. В это время Солнце еще не активно, зато Луна действует достаточно сильно. Ум пребывает в состоянии умиротворения, но психика очень чувствительна к любому воздействию. Это время для священнослужителей и монахов.
Подъем с 03.00 до 04.00
Проснувшемуся в это время, не стоит бежать к холодильнику или включать компьютер. Подъем в это время очень хорош для медитаций, размышлений и духовных практик.
Подъем с 04.00 до 05.00
Это самое лучшее время для творчества, Земля пребывает в состоянии оптимизма и благословляет нас.
Подъем с 05.00 до 06.00
Поздравляем, в это время организм способен победить любую болезнь, его способности безграничны. Луна уже не активна. Солнце еще не активно. В это время долговременная память работает в полную силу. Вся информация, получаемая в это время, записывается на уровне подсознания. Достаточно сказать себе: я здоров и счастлив, чтобы запустить программу и добиться результата.
Подъем с 06.00 до 07.00
Поздновато, согласно основному закону времени. Все живое уже проснулось и пришло в движение. И не стоит удивляться, что голова тяжелая и спать очень хочется.
Подъем с 07.00 до 08.00
Вы упускаете свое время. Столь поздний подъем не сулит ничего хорошего. Мигрени, лишний вес и повышенное давление – далеко не полный список «радостей» ожидающих такую сову.
Подъем с 08.00 до 09.00
Это время преждевременного старения, время смерти. Возможно, тем кто встает в это время будет сложно изменить режим дня, но сделать это необходимо. Постоянно живя в таком режиме организм испытывает хронический стресс, в теле появляются болезни, а в жизни неудачи.
Чтож, согласно приведенным законам, каждый волен для себя выбирать: быть здоровым и счастливым и рано вставать или стать несчастным и … спать. В любом случае, стоит попробовать изменить свое отношение к таким простым вещам как сон и часы бодрствования и проверить, насколько вы станете счастливее, живя по-новому.
